Wellness

Wellness Bienestar

Mejora del estado físico

Aumentando la energía corporal, retomando la fuerza, la flexibilidad y la movilidad del cuerpo, previniendo lesiones, logrando conciencia corporal, restableciendo la respiración y eliminando tensiones o malestares físicos.

Tranquilidad mental

Disminuyendo el estrés, disipando los nervios y la ansiedad, alcanzando estados de relajación mental y física, logrando la calma y desarrollando la atención y el pensamiento lúcido.

Equilibrio emocional

Mejorando la autoestima, reconociendo emociones positivas asociadas, brindando bienestar emocional, aportando buen humor y risa dia a dia en nuestras actividades y pensamientos cotidianos.

El Wellness es un término de uso reciente en el mundo y que asocia lo saludable con nuestro estado de bienestar, derivado del nivel de equilibrio entre las emociones, la mente y el cuerpo. Es un proceso activo, de conciencia y crecimiento, que nos lleva a vivir una vida más sana y de mejor calidad.

Entonces cuando hablamos de wellness, hablamos de meditación activa al igual que como en el baile.

SESIONES DE BIENESTAR

Es una técnica única y novedosa dentro del concepto WELLNESS, que combina los fundamentos del yoga de la risa con fundamentos del pilates, logrando brindar una experiencia inigualable, en características y beneficios para la salud, el bienestar y el ánimo  de cada participante.

El precursor y actor clave para esta experiencia es nuestro embajador Jesús Reggeti. reconocido Master Treiner Internacional que nos asegura que después de tomar una clase de pilaughter, jamás volverás a vivir la vida de la misma manera.

Teoria de lo que se realiza para lograr una máxima conciencia corporal y muscular.

Calentamiento cerebral logrando iniciar el ejercicio desde la mente e inducirlo al cuerpo.

Rutinas físicas y relajaciones activas e inducidas, a la medida e intensidad de cada participante.

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Introducción de la risa dentro de tu proceso funcional, de bienestar y toma de conciencia.

EN CADA SESIÓN RECIBIRÁS

POSTURA

Lograrás posturas y hábitos posturales saludables adaptados a tu puesto de trabajo y demás actividades diarias que realices.

OXIGENACIÓN

Lograrás oxigenar tu cuerpo hasta 6 veces más, que al hacerlo con una respiración profunda, liberando Endorfinas, Serotoninas, Oxitocinas y Dopaminas.

RELACIÓN

Disminuirás los niveles cortisol en la sangre, logrando minimizar la percepción del estrés..

BIENESTAR

Mejorar la comunicación y la disposición de acción con nosotros mismos y con otras personas.

CERTIFIED LAUGHTER YOGA MASTER TRAINER

Es el creador de la técnica del Pilaughter, una fusión de los fundamentos del Pilates con Yoga de la risa. Logrando así que quienes deciden acompañarlo logren dormir mejor, reducir la cantidad de calmantes o medicamentos para dormir, relajarse muscularmente, y sentir que forman parte de algo, lograr sentirse incluidos. Así cierra el circulo maravilloso de la importancia del bienestar para la vida.

Considera que “Reir es algo muy serio” que ofrece a quién se atreve a experimentarlo infinitos beneficios para la salud.

Es el pionero del Yoga de la risa en Venezuela formado por el Dr. Madan Kataria en el año 2014 con la certificación de Master Trainer en Bangalore. India.

Irene de González.

Conocer a Jesús y su método ayuda a conocer la percepción del Bienestar que es necesario para la vida. Es mágico.

Sofía Bolivar.

Desde que el Pilaughter llegó a mi vida, me siento más serena y enfocada, sin duda duermo mejor y me siento Bien, conmigo y con lo que soy.

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