El inicio de la risa
Un gran saludo, estimados reidores. Jojojajaja
Quiero compartirles el inicio de todo, es decir, cómo llegue al bienestar (Wellness); cómo fue que de ser criado en una finca en un medio rural, llegué al yoga de la risa, la meditación y la recreación.
Desde mis 16 años estuve participando en actividades recreativas y en campamentos vacacionales, lo que me hizo pensar en qué quería ser de mayor, y la respuesta fue: Quiero llegar a ser viejo jugando y divirtiéndome, así que investigando un poco decidí estudiar para ser Técnico Superior en Recreación.
Descubriendo el poder de la risa
En mis estudios pude compartir la recreación en clínicas psiquiátricas. A su vez, trabajé en un proyecto social que se ocupaba de niños y niñas en situación de riesgo: niños en situación de calle, mal alimentados, etc. Por casi dos años compartí en ese lugar. Debo agradecer a estos lugares, ya que es en ellos donde obtuve la revelación de la importancia de la diversión en las personas.
Cuando llegó el día de mi renuncia, en el mes de junio, junto a la tristeza que me embargaba, llegó otro mojón (señal, tradicionalmente de piedra, aunque hoy día se usan otros materiales, para delimitar) que me decía: este es el camino, pero no sabemos la distancia. Y luego, en un periódico de la calle que era gratuito, lo vi: Formación en risoterapia. Para entonces, había visto dos películas en mi vida que me habían marcado: Cadena de Favores y Patch Adams. Hice click. Me encantó.
Bangalore
Para enero estaba viajando a India para conocer a una persona que creó una técnica que me encantó y me fui decidido a aprenderla.
Aprendí y me decidí a hacer de esta herramienta la creadora de espacios de bienestar social a través de la risa, la recreación y la diversión como su fruto.
Hoy por hoy, tras diez años de experiencia, puedo palpar cómo las personas tienen esa necesidad de divertirse, de pasarla bien, de soltar para disfrutar, para vivir, para reír. Sigo pudiendo apreciar y sorprenderme de cómo las personas, a pesar de sus problemas, buscan en la alegría: ese pequeño oasis de bienestar.
Esta es la introducción de cómo la risa llegó a mi vida y de cómo me dedico a compartirla con las personas de manera altruista hasta el sol de hoy. Este es el camino que elegí.
Posteriormente también he desarrollado programas de risas y diversión empresarial teniendo en cuenta el estrés que nos genera muchas veces nuestro entorno laboral.
Importancia de la risa
Para mí la risa no es solamente un lenguaje universal. Cuando reímos con otra persona y no de otra persona pasan cosas maravillosas. Es utilizar la alegría como escudo a nuestras adversidades. Como diría mi madrina de bodas, mujer a la que quiero y admiro muchísimo: Reímos en defensa propia.
Así que: Exhala lentamente por la boca hasta vaciar tus pulmones. Inhala lentamente, enfocándote en no escuchar tu inhalación. Cuando tus pulmones estén llenos, exhala con una pequeña risa, solo para ti, y busca disfrutarlo. Hazlo tres veces o hasta que te conectes con unos minutos de risas. Sentirás cómo tu vida cambia, cómo tu día mejora. Hazlo cuantas veces quieras.
Nos leeremos en una próxima carcajada.
Quélarisanosacompañe
Jojojajaja
Excelente y Maravillosooo artículo , Gracias gracias graciasss Maestro por existir y por tus enseñanzas 🎉🌟👏🌟👏🌟👏🎉