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De los miedos al aprender a bailar y algo mas – By Lela

¿Qué es Bailar?

Imagen del logo de la RAE

Según la RAE. Foto RAE. bailar es Ejecutar movimientos acompasados con el cuerpo, brazos y pies.

Según Osho

«Si las personas pudieran bailar un poco más, cantar un poco más, enloquecer un poco más, su energía fluiría más fácilmente y sus problemas desaparecerían poco a poco.

Cuando bailas llega un momento en que tus límites no están tan claros, en el que te disuelves y te fundes con el cosmos, y los límites se mezclan.
Observa a un bailarín, y te darás cuenta de que se ha convertido en un fenómeno de la energía, de que ya no tiene una forma rígida, de que ya no está encerrado en un marco. Se sale de su marco, de su forma, y flotando, adquiere más y más vida. Pero sólo comprenderás lo que realmente ocurre cuando tú empieces a bailar.
La cabeza desaparece; vuelves a ser niño.
Entonces no creas problemas»

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Bailar es humano, nos es Natural, por eso es que cuando vemos a un niño bailar, entendemos que simplemente responde al estímulo de la música, el niño o la niña no piensa si lo está haciendo bien o mal.

Pero, ¿qué pasa Cuando crecemos?, el entorno y nosotros mismos permitimos caer en etiquetas, en juicios, y empezamos a bloquear algo que nos es innato, natural, bailar.

Como profesora de danza con 23 años de experiencia enseñando a bailar, y con 36 años bailando puedo decir que de los miedos al querer aprender somos nosotros mismos quienes permitimos frustar un proceso que, insisto, es natural.

Existe una fobia al baile y se llama Corofobia. El miedo a bailar o corofobia se deriva de la palabra griega «Choro» que significa danza. Una persona que tiene corofobia tiene miedo y se siente extremadamente incómoda al bailar, y teme emocionarse o alegrarse demasiado. Una persona corofóbica está angustiada por cualquier situación, ceremonia o personas asociadas con la danza. La persona puede estar molesta por el simple hecho de ver a otras personas bailar delante de ella. Este tipo de fobia también se relaciona con otra fobia a ser tocado conocida como haphephobia o aphephobia”. Via psicoportal.com

Tengo muchas anécdotas de alumnos y alumnas que han llegado a mi salón de baile manifestando su deseo de aprender a bailar, pero que, hasta el momento presente, no se habían atrevido. Indagando siempre llego a la conclusión que es por agentes externos, traumas, y burlas que permitieron formar un complejo y que con el transcurrir del tiempo ha podido llegar a convertirse en una fobia.

Pero la buena noticia, es que tiene solución, si comenzamos con una premisa.

Todo comienza con una decisión, QUIERO APRENDER A BAILAR

.

A lo que les digo, Bienvenidos todos, aquí no hay juicios trabajemos juntos. Muchos me piden que por favor les dé clases privadas y así comenzamos el trabajo, hasta que el baile logra que recuperen una confianza en sí mismos perdida y luego se animan a vivir la experiencia del baile grupal, social. ¡Y Listo! ¡Descubren una maravillosa y enriquecedora experiencia, un paso a la vez!

Del miedo a aprender a bailar, lo acompaña siempre una enorme inseguridad, y esa inseguridad puede ser trabajada en clases, porque cuando la persona se conecta con la música, y se deja llevar, los miedos van desapareciendo, mientras van permitiendo que la magia de la música, junto con la respuesta del movimiento haga su trabajo medicinal y terapéutico.

¿Cómo doy el primer paso?

Sencillo, atreviéndote. ¿Quieres bailar? ¿Has escuchado o leído los beneficios que bailar trae a tu vida?

Y la más importante… ¿Lo has experimentado?

Empecemos con este ejercicio, ¿Has asistido a alguna boda? Si eres de los que le avergüenza pararte a bailar, has tenido la oportunidad de observar lo que sucede en una pista de baile.

¿Qué observas? ¿Gente peleando? ¿Caras amarradas? ¿gente triste?, sé lo que me vas a responder… NO.

Y pregunto algo más… ¿Cuándo aprecias esa energía, te pican los pies? … Si leíste hasta aquí, estoy segura que la respuesta es SÍ.

¿Cuál es la diferencia entre la gente que baila en la pista y tú? Una sola, se atrevieron. Nadie está pendiente si lo están haciendo bien, o mal, sólo observas lo que están gozando, y tú quieres ser una o uno de ell(a)os.

Del sentido de una academia de baile

El sentido de una academia de Baile, es enseñar a bailar, unos lo harán profesionalmente, eso dependerá de la dedicación, de la práctica, de la disciplina, etc. pero la gran mayoría lo que realmente quiere es aprender, gozar, sonreír, y mantenerse en forma, bailando.

Una vez que te atreves, (y no porque tenga una academia de baile próxima a cumplir 21 años), sino porque también fui alumna y aprendí a bailar el ritmo que más me enganchó. (Aunque honestamente lo bailo todo), busca la clase y el estilo que más te guste, sin pensar en lo fácil o difícil, sino la que más despierte tu cuerpo.

Luego, busca la academia que más se parezca a ti, el profesor o la profesora que enganche contigo, que te acompañe en el proceso, que te ofrezca retos que vas a ir cumpliendo y que te acompañe en la maravillosa oportunidad que te estás dando.

Porque también afirmo que no todo el mundo tiene la pedagogía necesaria para enseñar a bailar. Una cosa es bailar bien, otra transmitir ese conocimiento, y otra acompañar, ojo con eso.

Miedos e inseguridades son muchos y avanzan mientras crecemos, el miedo al ridículo, el miedo a equivocarse, el miedo a fallar, están ahí y todos los tenemos. Pero superarlos es algo que sólo está a un paso de la decisión.

Yo te invito a que no sólo leas los beneficios que bailar trae a tu vida, te invito a que lo vivas, y en muy corto plazo encontrarás los infinitos beneficios que perduran en el tiempo y que podrás hacer hasta que tú lo decidas.

Atrevéte…

By Lela

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