Beneficios de la cafeína en deportistas

Beneficios de la cafeína en deportistas

La cafeína dentro del café La cafeína es una de las drogas legales más comunes en nuestra sociedad, su consumo se ha hecho parte de la dieta actual de prácticamente toda la población mundial, encontrándose en bebidas gaseosas y energizantes , café, té, chocolate,...
Perder peso bailando

Perder peso bailando

¿Verdad o mito? ¿Cómo pierdo peso? y ¿cómo me verán? son algunas de las charlas más comunes entre amigos desde la adolescencia hasta la adultez. Siempre hemos escuchado que para tener un buen cuerpo, físicamente hablando, es necesario hacer dietas estrictas y...
Reír en defensa propia

Reír en defensa propia

¿Reír en defensa propia? Al terminar una sesión de Yoga de la Risa, se me acercó una persona que fue paciente oncológico por cáncer en un seno, alguien a quien hoy por hoy le tengo mucho aprecio. Ese día su afirmación fue determinante para mí, dijo: «Jesús, tú me has...
Jesus Reggeti: El inicio de la risa

Jesus Reggeti: El inicio de la risa

El inicio de la risa Un gran saludo, estimados reidores. Jojojajaja Quiero compartirles el inicio de todo, es decir, cómo llegue al bienestar (Wellness); cómo fue que de ser criado en una finca en un medio rural, llegué al yoga de la risa, la meditación y la...

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