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5 disciplinas en la adultez | Complejos y inseguridades

La danza y la edad “imposible“ para empezar a bailar.

Vivimos y digo vivimos porque en muchos otros aspectos puedo ser víctima de los complejos y las inseguridades; llenos de obstáculos mentales como lo es el no sentirse capacitado o confiado a la hora de aprender o adentrarse en un aprendizaje nuevo. El primer y más perjudicial para todos es el tema de la edad; es cotidiano y usual el comentario “ya estoy viejo para esto“ y por lo general los protagonistas de este pensar son personas y específicamente mujeres en la etapa de los 40, bien sea por temas de la edad, depresión, etc.

Hoy en día la sociedad ha dado un vuelco y un cambio enorme al pensar y a los parámetros sociales ya que sobretodo aquí en Venezuela la población femenina comprendida en esta edad ya al llegar a los 40 es la mejor etapa sobretodo si son unas súper mujeres donde su rol es polifacético; son madres, esposas, hijas, mujeres y además con 1000 cosas a cargo, trabajo exitoso, entre otros.

Es por eso que me encantaría dirigirme en principio a las mujeres que aún no se atreven a hacer una actividad o disciplina nueva por tener en mente este pensar de inseguridad o que Creen que no son capaces por su “edad” y es que como profesora de danza que ha podido ver cambios maravillosos en personas que pasan los 40 años y deciden bailar; que no tengas miedo el secreto es empezar y probar donde tú te sientas cómoda, que no te detengas en pensar que es muy difícil o no puedes; con tiempo y paciencia se pueden lograr los objetivos.

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Además, la danza a esa edad tiene muchos beneficios como pueden ser:

1. Cuida tu salud, no desde lo estético si no desde que como realizas una actividad física cuidas tu bienestar.

2. Aumenta tu autoestima, te sientes segura.

3. Aumenta tu feminidad ya que te conectas con tu mujer interior.

4. Aumenta tu buen humor ya que al hacer una actividad física liberas endorfinas.

5. Haces nuevos amigos y un nuevo entorno social que a su vez vibra con tu misma energía y eso te nutre como persona.

Y podemos seguir contando infinitos beneficios para ti y tu salud.

Ahora bien, hay algo que, si es muy cierto, no todas las disciplinas de la danza nos dan este privilegio si nunca has bailado o a su vez comenzaste a bailar desde muy pequeño. Es por eso que te dejo aquí una lista de 5 opciones maravillosas para comenzar a bailar en edad adulta.

1. Flamenco; es longevo y aumenta nuestra feminidad.

2. Ballet body form; se inspira en el ballet clásico y a su vez ayuda a nuestro cuidado físico.

3. Clases de latino; a su vez si las Tomás con una pareja puedes tener una actividad que saque de monotonía a la pareja.

4. Tango, además que con el tango necesitas una pareja por ende llevas a tu pareja y afianzan la relación.

5. Danza árabe, además del trabajo corporal que Amerita y que evidentemente eso ayuda a entrenar tu cuerpo ayuda a la búsqueda con tu sensualidad como mujer.

Así que no lo pienses más y da ese paso tengas 20, 30, 40 y hasta 60 años; la danza es infinita.

Rosa De Matos

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